Covid 19 İle Mücadelede Ruh Sağlığımız
Özellikle ön planda çalışan sağlık personeli için biraz da olayın psikolojik tarafından bahsetmek istiyorum. Öncelikle ortaya çıkabilecek duygularımızdan bahsedelim.Gerçekten önemli ve çok zor işler yapıyorsunuz. Önümüzdeki günlerde ve haftalarda sizi farklı duygu durumları bekliyor, muhtemelen endişeli, stresli, korkmuş, üzgün, bunalmış, kızgın, suçlu, çaresiz hissettiğiniz zamanlar olacaktır. Bu yaşadıklarınızın hepsi son derece zor bir duruma normal tepkilerdir. Korkmak, mutsuz olmak herkeste olabilecek duygulardır.
Salgının farklı aşamalarında farklı duygular yaşayabilirsiniz. Örneğin, erken dönemde ne olabileceğini düşünüp endişeli hissedebilirsiniz. Pik aşamalarında adrenalin dalgalanmaları yaşayabilirsiniz. Zamanla “boşuna calisiyor „ gibi hissedebilirsiniz.
Yapmanız gereken ...